| La celulitis es un
problema que afecta a todas las mujeres, delgadas o rellenitas, y
que debe tratarse desde un principio. No es lo mismo desterrar una
celulitis incipiente que luchar contra una piel que, además
del aspecto de piel de naranja, presenta evidentes signos de flacidez
y tumefacción. La celulitis afecta principalmente a muslos,
cara externa de los brazos, caderas, abdomen, rodillas y tobillos.
Para saber si sufre de celulitis, presione suavemente la zona con
los dedos índice y pulgar de cada mano, como si quisiera
juntar ambas manos. Si aparecen unos pequeños nódulos,
la respuesta es afirmativa.
Consejos para la celulitis
El alcohol, el café y el tabaco son sustancias que agravan
la celulitis. Evite pasar demasiadas horas de pie o sentada, y ande
todo lo que pueda. La vida sedentaria también favorece la
celulitis.
Le recomendamos que practique algún deporte y coma equilibradamente.
Evite la sal, las carnes grasas, el chocolate y las especias. Beba
abundante agua, pero siempre fuera de las comidas.
Si la celulitis está instalada, prepare infusiones diuréticas
con alguna de las siguientes plantas: diente de león, alfalfa,
perejil, apio, tomillo o espárragos.
Tratamientos caseros para la celulitis
Lo más importante es estimular la circulación. Recurra
a un masaje en seco con un guante de crin o al efecto del agua a
presión (termine siempre de ducharse con agua fría)
o de las olas del mar.
Resultan muy efectivos los masajes, suaves pero firmes, y siempre
en forma ascendente, sobre todo si se acompañan de algún
preparado anticelulítico.
Compresas de Hiedra y Algas 1 taza de hojas de Hiedra frescas
1 taza de Fucus (alga)
1 litro de agua hirviendo
Vierta el agua hirviendo sobre la Hiedra y las Algas, y deje reposar
durante dos horas. Vuelva a calentar, triture, reservando parte
del líquido. Aplique en forma de compresas. Mantenga durante
media hora y enjuague con el líquido restante.
Infusión de conos de Lúpulo
1 cucharada de conos de Lúpulo
1 cucharadita de Menta
1 taza de agua hirviendo
Prepare una infusión con los ingredientes indicados. Fíltrela
y bébala tibia dos veces al día, fuera del horario
de las comidas. Resulta indicada para complementar una alimentación
contra la celulitis.
Aceite de Coco y Limón para masajes
6 cucharadas de aceite de Coco
2 cucharadas de aceite de Limón
1 cucharada de jugo de Pomelo
Mezcle bien todos los ingredientes y aplique en forma de masaje
por lo menos una vez al día.
Todos los ingredientes descriptos en esta nota se pueden obtener
fácilmente en una dietética o herboristería. |
