| Esas estrías
que afean glúteos, muslos, caderas, vientre, pechos u otras
zonas de tu cuerpo no són más que una ruptura de las
fibras elásticas producida por la distensión de la piel.
Las estrías se producen por un estiramiento de la piel debido
al embarazo, crecimiento rápido, cambios bruscos del volumen
corporal o por el estreñimiento.
Para prevenirlas conviene mantener un buen estado físico
ya que, de lo contrario, la piel se sensibiliza y se hace más
fácil la rotura del tejido conjuntivo.
Así mismo es importante controlar que no haya ningún
desequilibrio hotmonal o nervioso. En este último caso, se
altera la respiración y el oxígeno no se aprovecha
bien, por lo que la piel se altera. Mantenga la piel hidratada,
sobre todo en el caso de las mujeres embarazadas. A partir del cuarto
mes de gestación, realice un suave masaje en el abdomen,
de abajo hacia arriba, empleando cremas hidratantes y nutritivas.
Recetas para combatir las estrías
El ejercicio, que reafirma la piel, contribuye a paliar las estrías.
Así mismo, da muy buenos resultados reactivar los tejidos
dañados por medio de un masaje.
Para ello, pellizque entre el pulgar y el índice el fondo
de las estrías, realizando un movimiento de rodillo con los
dedos unas diez veces seguidas. Repita cada dos días. Aproveche
este masaje para aplicar algunas de las siguientes cremas o lociones
antiestrías.
Crema nutritiva antiestrías
1/2 litro de agua hervida
125 ml de alcohol de 90º
2 cucharadas de cola de caballo
2 cucharaditas de fucus (alga)
12 gotas de jugo de limón
1 cucharada de yogur
Macere los ingredientes (excepto el yogur) en el alcohol durante
25 días a unos 18º C. Fíltrelo y agregue dos
gotas al yogur. Aplíquelo masajeando suavemente y deje actuar
durante 10 minutos.
Loción antiestrías 150 gramos de cola de caballo
25 gramos de rosas
10 gramos de laminaria
1 gramo de saponaria
1 gramo de hamamelis
10 gotas de jugo de limón
1.5 litros de alcohol de 40º
Ponga a macerar todos los ingredientes en el alcohol durante 28
días. Fíltrelo y diluya a partes iguales con agua.
Aplique en forma de masajes dos veces al día.
Loción para tejidos con cicatrices
1 cucharada de aceite de escaramujo
1 cucharada de aceite de germen de trigo
3 gotas de aceite esencial de sándalo
Introduzca los ingredientes en una botellita y agite bien. Frote
en la zona afectada dos veces al día. Esta loción
es válida tanto para las heridas quirúrgicas, una
vez que se han quitado los puntos, así como para cicatrices
de todo tipo y estrías. |
