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Esas estrías que afean glúteos, muslos,
caderas, vientre, pechos u otras zonas de tu cuerpo no
són más que una ruptura de las fibras elásticas
producida por la distensión de la piel.
Las estrías se producen por un estiramiento
de la piel debido al embarazo, crecimiento rápido,
cambios bruscos del volumen corporal o por el estreñimiento.
Para prevenirlas conviene mantener un buen estado físico
ya que, de lo contrario, la piel se sensibiliza y se
hace más fácil la rotura del tejido conjuntivo.
Así mismo es importante controlar que no haya
ningún desequilibrio hotmonal o nervioso. En
este último caso, se altera la respiración
y el oxígeno no se aprovecha bien, por lo que
la piel se altera. Mantenga la piel hidratada, sobre
todo en el caso de las mujeres embarazadas. A partir
del cuarto mes de gestación, realice un suave
masaje en el abdomen, de abajo hacia arriba, empleando
cremas hidratantes y nutritivas.
Recetas para combatir las
estrías
El ejercicio, que reafirma la piel, contribuye a paliar
las estrías. Así mismo, da muy buenos
resultados reactivar los tejidos dañados por
medio de un masaje.
Para ello, pellizque entre el pulgar y el índice
el fondo de las estrías, realizando un movimiento
de rodillo con los dedos unas diez veces seguidas. Repita
cada dos días. Aproveche este masaje para aplicar
algunas de las siguientes cremas o lociones antiestrías.
Crema nutritiva antiestrías
- 1/2 litro de agua hervida
- 125 ml de alcohol de 90º
- 2 cucharadas de cola de caballo
- 2 cucharaditas de fucus (alga)
- 12 gotas de jugo de limón
- 1 cucharada de yogur
Macere los ingredientes (excepto el yogur) en el alcohol
durante 25 días a unos 18º C. Fíltrelo
y agregue dos gotas al yogur. Aplíquelo masajeando
suavemente y deje actuar durante 10 minutos.
Loción antiestrías
- 150 gramos de cola de caballo
- 25 gramos de rosas
- 10 gramos de laminaria
- 1 gramo de saponaria
- 1 gramo de hamamelis
- 10 gotas de jugo de limón
- 1.5 litros de alcohol de 40º
Ponga a macerar todos los ingredientes en el alcohol
durante 28 días. Fíltrelo y diluya a partes
iguales con agua. Aplique en forma de masajes dos veces
al día.
Loción para tejidos con cicatrices
- 1 cucharada de aceite de escaramujo
- 1 cucharada de aceite de germen de trigo
- 3 gotas de aceite esencial de sándalo
Introduzca los ingredientes en una botellita y agite
bien. Frote en la zona afectada dos veces al día.
Esta loción es válida tanto para las heridas
quirúrgicas, una vez que se han quitado los puntos,
así como para cicatrices de todo tipo y estrías. |
