Consejos para una belleza natural: desintoxicaci\u00f3n del cuerpo, mantenimiento de un busto firme, cuidado del cutis y medidas contra el envejecimiento<\/strong><\/em><\/p>\n En primer lugar debe entender que no debe erradicar completamente a las grasas, ya que \u00e9stas proveen nutrientes imprescindibles para mantener la piel en buen estado.<\/p>\n Para estar radiantes se deben incorporar acidos grasos monoinsaturados, los que se encuentran en el aceite de oliva y en la palta; y tambi\u00e9n \u00e1cidos grasos poliinsaturados que se hallan en los aceites de semillas, frutos secos oleaginosos y pescados. Adem\u00e1s la incorporaci\u00f3n de vitamina E a trav\u00e9s de germen de trigo, cereales (comunes o integrales) y vegetales de hoja verde. La vitamina E es antioxidante, neutraliza la acci\u00f3n da\u00f1ina de los radicales libres y ayuda a eliminar las manchas del envejecimiento.<\/p>\n \n Se puede obtener senos firmes sin necesidad de pasar por el quir\u00f3fano, mediante el uso de aceites. Los aceites vegetales penetran muy bien en la piel, no presentan reacciones adversas y suavizan la misma. Adem\u00e1s de nutrirla, la elastizan. Entre los aceites recomendados se encuentran: el aceite de borraja (que tonifica y elastiza, preservando las fibras de col\u00e1geno y resulta particularmente recomendable para las pieles secas); aceite de germen de trigo (nutritivo, protector y anti arrugas); aceite de palta (suavizante, fortificante, hidratante ideal para las pieles agrietadas y fr\u00e1giles).<\/p>\n En cuanto a dieta beneficiosa para el busto, los cereales como malta, cebada, centeno, trigo, ma\u00edz, y avena son altamente recomendados ya que dan una turgencia natural.<\/p>\n Las frutas y hortalizas de color amarillo y anaranjado, y las verduras de hoja verde tienen latas dosis de betacarotenos, fundamentales a la hora de formaci\u00f3n de los tejidos. Adem\u00e1s frenan la proliferaci\u00f3n de los radicales libres y, por ende, el envejecimiento cut\u00e1neo. Por ello se recomienda la ingesta de frutas como durazno, damasco, mel\u00f3n, y la de verduras como la calabaza, zanahoria, acelga, perejil, berro, coliflor, espinaca y escarola.<\/p>\n Sus concentraciones de vitamina A favorecen la elasticidad y recuperaci\u00f3n de la piel.<\/p>\n El 93% del tomate es agua y es una magn\u00edfica fuente de sales minerales (calcio, magnesio, potasio y f\u00f3sforo), oligoelementos, vitamina A (reduce los efectos negativos del Sol), B y C, y \u00e1cido l\u00e1ctico. Adem\u00e1s la aplicaci\u00f3n de rodajas de tomate fresco sobre el rostro depura la piel del cutis de indeseables grasas.<\/p>\n Para ello se precisa hacer: una limpieza intestinal (mediante el consumo de fibras); una limpieza hep\u00e1tica (a trav\u00e9s de una dieta de frutas y verduras), y una limpieza del sistema nervioso Consuma para ello vitamina C, magnesio, vitamina B6, calcio. Ello permite que el cuerpo se relaje y disminuya el stress.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" consejos para una belleza natural: desintoxicacion del cuerpo, mantenimiento de un busto firme, cuidado del cutis y medidas contra el envejecimiento<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10637"}],"collection":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10637"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10637\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Belleza](\"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-content\/uploads\/foto-consejos-belleza-natural.jpg\" "\\"Belleza")
<\/p>\nAcerca de las grasas<\/h2>\n
Tener un busto firme<\/h2>\n
Vegetales antiarrugas<\/h2>\n
Hidrataci\u00f3n natural<\/h2>\n
Desintoxicaci\u00f3n de nuestro cuerpo<\/h2>\n