{"id":10659,"date":"2017-10-25T07:56:16","date_gmt":"2017-10-25T07:56:16","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/mujer-verano\/"},"modified":"2017-10-30T07:58:28","modified_gmt":"2017-10-30T10:58:28","slug":"mujer-verano","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/mujer-verano\/","title":{"rendered":"Belleza y mujer: consejos para un bronceado sano"},"content":{"rendered":"

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Volver al Indice –\u00a0Consejos de Belleza y para la Mujer<\/a><\/h2>\n

El sol es necesario y beneficioso para el organismo ya que le da vigor, favorece la absorci\u00f3n de determinadas vitaminas y minerales, combate ciertas afecciones de la piel como el acn\u00e9 y la soriasis, y aten\u00faa las cicatrices.<\/p>\n

Sin embargo, debe tomarse con moderaci\u00f3n. No hay nada m\u00e1s saludable que una piel suavemente bronceada, peor los excesos de sol pueden provocar envejecimiento prematuro, sequedad, graves quemaduras y, la larga, c\u00e1ncer.<\/p>\n

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Cr\u00e9dito Solar<\/h2>\n

Cada persona tiene determinado gen\u00e9ticamente un cr\u00e9dito solar, seg\u00fan el color de su piel, ojos y cabello. Este cr\u00e9dito contempla la relaci\u00f3n entre la cantidad de melanina y la facultad de reparaci\u00f3n de las c\u00e9lulas.<\/p>\n

Es importante proteger a los ni\u00f1os del sol adecuadamente porque, en esos primeros a\u00f1os, es cuando su piel es m\u00e1s sensible y pueden utilizar ese capital. De una correcta protecci\u00f3n depende la salud futura de su piel.<\/p>\n

Tenga en cuenta que los individuos peor dotados son los pelirrojos y pecosos, as\u00ed como las personas de piel y ojos claros, y pelo rubio.<\/p>\n

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Consejos para un bronceado sano<\/h2>\n
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  • Tome el sol en movimiento; su bronceado ser\u00e1 uniforme.<\/li>\n
  • Tome el sol entre las 8 y las 11, o bien despu\u00e9s de las 17 horas<\/li>\n
  • Aumente progresivamente el tiempo de exposici\u00f3n. Si su piel es clara, expongase 5 minutos el primer d\u00eda. Si su piel es de tono medio, exp\u00f3ngase 30 minutos. Apli\u00edquese un protector con factor elevado.<\/li>\n
  • Extreme las precauciones en el caso de piel blanca o sensible. Una persona de tez blanca puede permancer s\u00f3lo 10 minutos al sol sin protecci\u00f3n. Con un protector de factor 4, puede tomar hasta 40 minutos de sol<\/li>\n
  • Tenga especial cuidado con la nariz, p\u00f3mulos, hombros, frente y senos<\/li>\n
  • No lleve maquillaje ni perfumes, ya que generan manchas<\/li>\n
  • Beba abundante agua para hidratar desde adentro su cuerpo<\/li>\n
  • Despu\u00e9s de asolearse, tome una ducha y apl\u00edquese abundante crema hidratante.<\/li>\n<\/ul>\n

    Tipos de bronceadores<\/h2>\n
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    • Lechosos: de color blanco y textura ligera, de f\u00e1cil absorci\u00f3n. Las pieles muy secas necesitan hidrataci\u00f3n extra.<\/li>\n
    • Aceites: tienen \u00edndices de protecci\u00f3n muy bajos. S\u00f3lo en caso de pieles muy habituadas al sol.<\/li>\n
    • Cremas: indicadas para el rostro, ya que son ricas e hidratantes,<\/li>\n
    • Geles: una opci\u00f3n intermedia entre las cremas y el aceite; f\u00e1ciles de extender y de absorber<\/li>\n
    • Aerosoles: de textura muy ligera, como aceites, aguas y tambien leches muy livianas. Bajo factor de protecci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      consejos para un bronceado sano; alternativas para tomar sol en verano con total seguridad<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10659"}],"collection":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10659\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}