{"id":10873,"date":"2017-10-25T07:57:38","date_gmt":"2017-10-25T07:57:38","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/salud-ataques-panico\/"},"modified":"2023-04-28T05:08:52","modified_gmt":"2023-04-28T08:08:52","slug":"salud-ataques-panico","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/salud-ataques-panico\/","title":{"rendered":"Salud y medicina: \u00bfqu\u00e9 son los ataques de p\u00e1nico?"},"content":{"rendered":"

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Volver al Indice –\u00a0Notas sobre Salud y Medicina<\/a><\/h2>\n

Cuando la angustia pasa el l\u00edmite de lo permitido, nuestro cerebro se desequilibra y genera se\u00f1ales equivocadas para enfrentar la situaci\u00f3n que lo estresa. El ataque de p\u00e1nico es un mal moderno, es miedo mal entendido generado por el temor exagerado a situaciones que son menos graves y mas manejables de lo que uno piensa.<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\u00bfQu\u00e9<\/p>\n

Por Alejandro Franco –\u00a0cont\u00e1ctenos<\/a><\/h2>\n

Se lo considera un mal moderno; despu\u00e9s de todo, deriva de una situaci\u00f3n de stress extremo. Cuando la opresi\u00f3n – al menos en t\u00e9rminos mentales <\/em>– es extrema, cuando la preocupaci\u00f3n deja de ser temporal y se convierte en un fen\u00f3meno constante… cuando el alma se angustia mas all\u00e1 de lo debido, el cerebro se rebela y comienza a emitir se\u00f1ales equivocadas, las cuales se convierten en una tortura permanente si no cuentan con el tratamiento adecuado.<\/p>\n

Los ataques de p\u00e1nico<\/em> surgen debido a un cuadro de angustia extrema. \u00bfLas tensiones en el trabajo o en el hogar van en aumento y no le dan un respiro?. \u00bfUsted se preocupa de manera excesiva por una situaci\u00f3n diaria?. <\/em>El ser humano, cuando no se encuentra relajado y en paz, puede magnificar situaciones que parecen nimias para el resto de sus pares. Es la situaci\u00f3n de stress constante la que termina por desbalancearlo.<\/p>\n

En respuesta a esa situaci\u00f3n de angustia constante – real o imaginaria<\/em> – el cerebro termina por emitir se\u00f1ales de defensa, provocando una situaci\u00f3n de desequilibrio que se le conoce como ataque de p\u00e1nico<\/em>. Usted no est\u00e1 loco, s\u00f3lo tiene los sentimientos desequilibrados y por ello su cuerpo – comandado por su cerebro<\/em> – se pone a la defensiva.<\/p>\n

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Imagine que un le\u00f3n ha entrado a su sala de estar. En semejante situaci\u00f3n de peligro, el cuerpo dispara previsiones tanto para la defensa como para la huida. Los niveles de adrenalina crecen de manera formidable – lo que acreci\u00e9nta sus sentidos pero tambi\u00e9n dispara los latidos de su coraz\u00f3n (hasta el punto de sentir que esta sufriendo un infarto… el cual no es tal ya que la adrenalina magnifica todo y los medidores (pulso, presi\u00f3n) son normales<\/em> -, los temblores se producen como consecuencia del miedo, el cuerpo suda de manera interminable, los nervios pueden producir ceguera, y el estado de excitaci\u00f3n es tal que uno cae en una situaci\u00f3n de irrealidad. Es como estar intoxicado con un alucin\u00f3geno: las piernas se ven gigantes, el piso parece hundirse, y las personas que estan al lado nuestro parecen estar a kil\u00f3metros de distancia.<\/p>\n

Todo lo descripto en el p\u00e1rrafo anterior ejemplifica a un ataque de p\u00e1nico<\/em>; la \u00fanica excepci\u00f3n es la presencia del le\u00f3n, pero puede reemplazar a la bestia salvaje por el disparador mental que desee. \u00bfTemor por la seguridad de su hijo?. \u00bfSituaci\u00f3n de confrontaci\u00f3n con su jefe?. \u00bfUn trabajo pesado que le resulta interminable y por el cual le reclaman su finalizaci\u00f3n?. \u00bfUna situaci\u00f3n familiar?. \u00bfUn matrimonio en crisis?. <\/em>Nombre la causa que quiera; cuando la misma se presenta, nuestro cuerpo entra en la misma situaci\u00f3n de tensi\u00f3n que cuando estaba el le\u00f3n en nuestro living.<\/p>\n

Los ataques de p\u00e1nico <\/em>se combaten desde diversos \u00e1ngulos: el principal es dar con la situaci\u00f3n de stress que lo dispara y resolverla. El exceso de importancia a una situaci\u00f3n ordinaria debe ser corregido, y entendido dentro de los par\u00e1metros que corresponden. Por otro lado, es necesaria la visita a un siquiatra para que le recete los medicamentos pertinentes (como Clonazepam<\/strong>, Escitalopram<\/strong>… la cantidad de f\u00e1rmacos disponibles es abundante y variada). Hay medicamentos de acci\u00f3n r\u00e1pida y breve y hay otros de larga duraci\u00f3n, que permanecen en nuestro organismo durante varias horas y nos mantienen calmos durante su tiempo de acci\u00f3n – desde ya, la potencia de dichos f\u00e1rmacos provoca diversos efectos secundarios como cansancio y lagunas en la memoria de corto plazo<\/em> -. El \u00faltimo punto es desarrollar actividades f\u00edsicas y l\u00fadicas: la producci\u00f3n de endorfinas colabora a evitar las crisis de p\u00e1nico, adem\u00e1s de tener nuestra mente ocupada en otras cosas.<\/p>\n

Es importante que lleve un registro de sus ataques: anotar qu\u00e9 situaci\u00f3n lo dispar\u00f3 es fundamental para entender la causa de la crisis y atacarla de ra\u00edz. \u00bfUsted llora cuando ve avisos de beb\u00e9s?. \u00bfHay momentos en especial de ciertas pel\u00edculas que le disparan el llanto?. \u00bfHay noticias o situaciones cuyo conocimiento le angustia?. <\/em><\/p>\n

Practique ejercicios de respiraci\u00f3n e intente tranquilizarse; los medicamentos son una panacea pero el control definitivo lo tiene usted. Los ataques de p\u00e1nico <\/em>son intensos en el estad\u00edo inicial del cuadro pero, con el tiempo, reducen su nivel a niveles menores y mas tolerables. Recuerde que los ataques de p\u00e1nico<\/em> son situaciones temporales: usted no posee ning\u00fan da\u00f1o nervioso o cerebral, es simplemente que su computadora mental malinterpreta las se\u00f1ales del exterior como posibles ataques a su persona y prepara el cuerpo para afrontar el mismo. Cuando usted salga de la situaci\u00f3n de stress – su siquiatra le haga entender que la situaci\u00f3n angustiante es menos dram\u00e1tica de lo que piensa; cambie de trabajo, resuelva su situaci\u00f3n familiar, o logre alterar el escenario estresante que lo atormenta <\/em>-, el p\u00e1nico se ir\u00e1, ya que s\u00f3lo es una se\u00f1al de alarma que enciende nuestro cuerpo ante un exceso de angustia. Rel\u00e1jese, divi\u00e9rtase, tome las cosas mas a la ligera, delegue responsabilidades y, sobre todo, d\u00e9jese llevar por las situaciones en vez de enfrentarlas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

que son los ataques de panico?. Nuestro cerebro reacciona de manera equivocada ante situaciones de stress, generando cuadros de angustia. Detalle en el articulo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10873"}],"collection":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10873"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10873\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/localhost\/datacraft2023\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}